Physiopoint jetzt auch auf Social Media

Physiopoint bei Instagram und Facebook

Nicht nur unsere neue Webseite ist nun online gegangen, wir sind jetzt auch bei Instagram und Facebook zu finden. Es lohnt sich also, in den sozialen Netzwerken unterwegs zu sein und nach Physiopoint Darmstadt zu suchen. Schließlich gibt es immer viel zu erzählen – ob von unseren neuen Geräten, stattfindenden Kursen, Wissenswertes zu einzelnen Therapien, Gesundheitstipps und viel mehr.

Nach dem Lesen heißt es, in Bewegung zu kommen: Der Herbst steht in den Startlöchern, damit ist unser Immunsystem durch nasskaltes Wetter, trockene, warume Innenräume, engere Kontakte, weniger Sonnenlicht und die saisonale Virenverbreitung mehr gefordert. Also sollten wir jetzt beginnen, unsere Abwehrkräfte zu stärken. Welche Rolle Bewegung dabei spielt, haben wir im Folgenden aufgelistet:

  • Schon kurz nach Beginn körperlicher Aktivität steigt die Anzahl wichtiger Immunzellen im Blut deutlich an. Wer sich regelmäßig bewegt, kann den Effekt länger erhalten und „trainiert“ damit das Immunsystem.

  • Durch Bewegung wird die Durchblutung gesteigert, wodurch Immunzellen auch schneller reagieren können.

  • Moderate Bewegung reguliert Entzündungsprozesse: Einerseits werden kurzfristig Entzündungshormone ausgeschüttet, die das Immunsystem aktivieren. Andererseits trägt Sport aber auch dazu bei, chronische Entzündungen langfristig zu reduzieren.

  • Sport senkt nachweislich den Spiegel der Stresshormone und baut akuten wie chronischen Stress ab.

Und jetzt: Viel Spaß beim Herbstspaziergang.