Gyrotonic Expansion System

„Gyrotonic“ ist ein ganzheitlich-vielseitiger Bewegungsablauf, der auf speziellen Trainingsgeräten durchgeführt wird.

Physiopoint ist der einzige therapeutische Anbieter im Raum Darmstadt, der diese Form des ganzheitlichen Trainings sowohl im Rahmen der Therapie als auch als Prävention durchführt.

Entwickelt wurde „Gyrotonic“ von dem ehemaligen Ballett-Tänzer Juliu Horvath. Nach einer Wirbelsäulenverletzung integrierte er in dieses einzigartige Trainingskonzept therapeutische Grundlagen sowie Elemente aus Yoga,
Tanz und Tai Chi.

Was unterscheidet „Gyrotonic“ von konventionellen Trainingsmethoden?

Der Fokus von „Gyrotonic“ liegt auf der Wirbelsäule als tragende Stütze des Körpers. Durch kreisende Bewegungen wird die Beweglichkeit gefördert, und die Unterstützung des Geräts vermeidet ungünstige Hebelwirkung auf die Gelenke.

„Gyrotonic“ ermöglicht freie, fließende Bewegungsabläufe in alle Richtungen. Das Training erfasst damit ganze Muskelketten und auch die Meridiane. Dies setzt positive Reize für mehr Beweglichkeit, Körperspannung und Koordination. Alle Übungen werden – ähnlich wie im Yoga – mit bewusster Atmung verknüpft. Das unterstützt die Bewegung und fördert die Konzentration. So werden Blockaden gelöst und das vegetative Nervensystem entspannt.

Das „Gyrotonic-Training“ ist sehr abwechslungsreich, was eine Anpassung auf alle Altersgruppen und Beweglichkeitsstufen erlaubt – vom Reha-Patienten über den „normal beweglichen“ Einsteiger bis zum Leistungssportler.

Indikationen:

• Beschwerden und Erkrankungen des Bewegungsapparates (z.B. Arthrose, Muskelschmerzen, Skoliose)
• Neurologischen Erkrankungen
• Herz- und Kreislauferkrankungen
• Burn-out-Gefährdung
• Ödeme der Beine
• Stress
• Muskelverspannungen
• Energiemangel
• Hyperaktivität
• Tinnitus

Weitere Informationen unter: www.gyrotonic.com