Gyrokinesis

Vereinfacht gesagt ist „Gyrokinesis“ wie „Gyrotonic“, nur ohne Geräte. Das macht „Gyrokinesis“ zur idealen Ergänzung
des „Gyrotonic“-Trainings, und es kann auch unabhängig davon betrieben werden – als therapeutisches Programm oder für bessere Fitness und Haltung.

„Gyrokinesis“ nutzt fließende, harmonische Bewegungsfolgen in Verbindung mit der Atmung. Der Fokus liegt auf
der Flexibilität der Wirbelsäule und der Stärkung des gesamten Bewegungsapparats. Angenehme Zusatzeffekte sind verbesserte Körperwahrnehmung und Koordination.

Weitere Informationen unter: www.gyrotonic.com